ÉLETMÓD, NŐI EGÉSZSÉG, VÁLTOZÓKOR
A mai bejegyzésben folytatódik a természetes módszerek ismertetése, amelyek változókorban hatékonynak bizonyulnak. Csak ismétlés képpen: A változókor folyamata természetes, a női lét velejárója. Hátterében a petefészkek kimerülése áll. A folyamat több, akár 8–10 évig...
ÉLETMÓD, NŐI EGÉSZSÉG, VÁLTOZÓKOR
A változókor folyamata természetes, a női lét velejárója. Hátterében a petefészkek kimerülése áll. A folyamat több, akár 8–10 évig is elhúzódhat. Végpontjának pedig a menopauza (utolsó menstruáció időpontja) tekinthető. Ám az oda vezető út sok nehézséggel van...
ÉLETMÓD, HORMON, NŐI EGÉSZSÉG, TÁPLÁLKOZÁS, VÁLTOZÓKOR
A téli időszakban gyakran kialakuló vitaminhiányos állapotot a legtöbb esetben megfelelő táplálkozással megelőzhető. Ez alól kivétel a D-vitamin. Napfény segítségével a szervezetük maga állítja elő. A téli hónapokban azonban a napsütéses órák száma jelentősen csökken,...
ÉLETMÓD, LÉLEK, NŐI EGÉSZSÉG, TÁPLÁLKOZÁS, TESTMOZGAS, VÁLTOZÓKOR
A változókor jó alkalom az egészséges életmód megkezdéséhez vagy megerősítéséhez. Ilyenkor érdemes elgondolkodni azon, hol tartasz éppen és hol akarsz lenni 5, 10, 15, vagy 20 év múlva? Abban biztos vagyok, hogy senki sem szeretne bottal járni, fájdalmaktól szenvedni...
