HORMON, LÉLEK, VÁLTOZÓKOR
Nem emlékszel olyan ember nevére, akit jól ismersz? Nem emlékszel, hogy miért fordultál vissza az ajtóból, vagy hirtelen, a mondat közepén nem jut eszedbe, hogy mit is akartál mondani? Reggelente ébredéskor fáradtabbnak érzed magad, mint este, amikor lefeküdtél?...
ÉLETMÓD, HORMON, NŐI EGÉSZSÉG, VÁLTOZÓKOR
Szinte minden nő tapasztal valamilyen kisebb—nagyobb menstruációs zavart élete során. A rendszertelen menstruáció lényege a normál menstruációs ciklus megváltozása. Az eltérések érinthetik a ciklus hosszát, gyakoriságát, vagy a távozó vér mennyiségét, valamint a...
HORMON, NŐI EGÉSZSÉG, VÁLTOZÓKOR
Egyre többször halljuk, olvassuk, hogy a hosszan tartó stressz nem tesz jót az egészségnek. A stressz gyengíti az immunrendszert, aminek következtében az egészségi problémák és betegségek túlnyomó többségét súlyosbítja, vagy akár okozhatja. Arról azonban kevesebb szó...
ÉLETMÓD, HORMON, NŐI EGÉSZSÉG, TÁPLÁLKOZÁS, VÁLTOZÓKOR
A téli időszakban gyakran kialakuló vitaminhiányos állapotot a legtöbb esetben megfelelő táplálkozással megelőzhető. Ez alól kivétel a D-vitamin. Napfény segítségével a szervezetük maga állítja elő. A téli hónapokban azonban a napsütéses órák száma jelentősen csökken,...
