Barion Pixel
NÖVÉNYI ALAPÚ ÉTREND VÁLTOZÓKORBAN

NÖVÉNYI ALAPÚ ÉTREND VÁLTOZÓKORBAN

A növényi alapú táplálkozás nem újkeletű találmány, a tudományos kutatások fókuszába mégis csak a XX. század végén került. Ezek eredményként a növényi eredetű étrend egészségügyi előnyei többek között: segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, a vérnyomást, a...
MIT EGYÜNK, HOGY JOBBAN ALUDJUNK?

MIT EGYÜNK, HOGY JOBBAN ALUDJUNK?

Azt mindenki tudja, hogy a megfelelő táplálkozás biztosítja a szervezetünk számára a szükséges energiát, hozzájárul az immunrendszerünk védelméhez, a szellemi képességeink javításához, a csontok és izmok erősítéséhez, a szövetek felépítéséhez, stb. De az egészséges...
ÉTREND VÁLTOZTATÁS VÁLTOZÓKORBAN

ÉTREND VÁLTOZTATÁS VÁLTOZÓKORBAN

Az egészséges étrend számtalan élettani probléma megoldásában segít, természetesen beleértve a változókori tüneteket is. Ahogyan más esetben, változókorban sem ajánlott a túlzott alkohol- és koffein fogyasztás, kerülendő a dohányzás és fűszeres ételek fogyasztása,...
Facebook