ÉLETMÓD, NŐI EGÉSZSÉG, VÁLTOZÓKOR
Amikor az emberek a kalciumra gondolnak, általában a csontok egészsége az, ami elsőként az eszükbe jut. Ám a kalcium előnyei jóval meghaladják az erős csontvázszerkezet kialakításának és fenntartásának elősegítését. Minden sejtnek és szövetnek szüksége van...
LÉLEK, NŐI EGÉSZSÉG, VÁLTOZÓKOR
A bepárlásnak nevezett kémiai eljárás során a folyadékokból elpárologtatják a haszontalan anyagokat, így az értékes, szilárd anyag marad vissza. A nők életében az egyik jellegzetes változókori tünet bizonyos értelemben hasonlít a bepárláshoz. A főként a perimenopauza...
ÉLETMÓD, HORMON, NŐI EGÉSZSÉG, VÁLTOZÓKOR
Szinte minden nő tapasztal valamilyen kisebb—nagyobb menstruációs zavart élete során. A rendszertelen menstruáció lényege a normál menstruációs ciklus megváltozása. Az eltérések érinthetik a ciklus hosszát, gyakoriságát, vagy a távozó vér mennyiségét, valamint a...
ÉLETMÓD, LÉLEK, NŐI EGÉSZSÉG, VÁLTOZÓKOR
Több millió nő küzd a változókor fizikai és érzelmi kihívásaival. Ebben a pillanatban is nők milliói élnek át hőhullámokat, hangulatingadozást, küszködnek a rendszertelen menstruáció okozta kellemetlenségekkel és a változás következtében fellépő önértékelési...
HORMON, NŐI EGÉSZSÉG, VÁLTOZÓKOR
Egyre többször halljuk, olvassuk, hogy a hosszan tartó stressz nem tesz jót az egészségnek. A stressz gyengíti az immunrendszert, aminek következtében az egészségi problémák és betegségek túlnyomó többségét súlyosbítja, vagy akár okozhatja. Arról azonban kevesebb szó...
