MI TÖRTÉNIK A HORMONOKKAL VÁLTOZÓKORBAN?
A menopauza a nők havi ciklusának vége, amit a női nemi hormonok szintjének csökkenése okoz. A hormonrendszer átrendeződése nem egyik napról a másik napra történik. Akár 8—10, de nem ritkán 15 évig is eltarthat. Ezt az időszakot nevezzük változókornak. Mivel a...
AMIT A D-VITAMINRÓL TUDNOD KELL!
A téli időszakban gyakran kialakuló vitaminhiányos állapotot a legtöbb esetben megfelelő táplálkozással megelőzhető. Ez alól kivétel a D-vitamin. Napfény segítségével a szervezetük maga állítja elő. A téli hónapokban azonban a napsütéses órák száma jelentősen csökken,...
MI A FENE TÖRTÉNIK OTT LENT?
Amióta változókorba léptem csupa izgalom az élet. Sosem tudom, hogy reggel mire ébredek, milyen újabb tünetet tapasztalok, és melyiknek mondhatok – ha csak aznapra is – búcsút. Az egyik ilyen váratlan vendég az alvégen jelentkezett. Valahogy mintha nem úgy mennének a...
MITŐL BORUL FEL A HORMONEGYENSÚLY?
A nők életük során különböző okok miatt többször is tapasztalhatnak hormonális egyensúlyhiányt. Ezek hátterében leggyakrabban az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintje közötti aránytalanság áll. E két női nemi hormon mellett azonban a szervezetükben számtalan...
