NE HAGYD, HOGY LESZÍVJÁK…
az agyadat! A változókori tünetek közül az egyik legkellemetlenebb a koncentráció nehézsége. A nők emlékezete kihagy, egyszerűen úgy érzik, kiürült az agyuk és bármennyire is erőltetik, semmi sem jut eszükbe. E mellett nehezen tudnak összpontosítani, a figyelmük...
TÚLÉLÉSI TIPPEK VÁLTOZÓKORBAN (IS)
A ma embere őrült nyomás alatt él; aggódik az egészsége miatt, egyre fokozódnak a munkahelyi elvárások, gyakran kell szembe néznie a létbizonytalansággal, anyagi gondokkal, családi problémákkal, nem beszélve a hírekből áradó agresszióval, fenyegetéssel. Ez mind-mind...
BŐRFIATALÍTÓ ÉTELEK
Számtalan ízletes étel van, ami hozzájárul az egészséges, szép bőr megőrzéséhez és fenntartásához. Változókorban érdemes odafigyelni a táplálkozásra a súlygyarapodás elkerülése és a hormoningadozások kiküszöbölése miatt is. Általánosságban elmondható a minőségi, vegyi...
FORDÍTS EGY NAPOT MAGADRA!
A tartós munkahelyi vagy magánéleti megterhelés sokunknak a mindennapok része. Ebben élünk. Az elvárások és határidők szorításában. De nem lehet mindig csak a kötelezettségeknek megfelelni. Negyven felett már nem. Legalább is én azt vettem észre magamon, hogy ebben a...
