A változókor átmeneti időszak, amikor a nők elveszítik a termékenységüket és a menstruáció végleg abba marad. Ennél szívesebben gondolok erre az időszakra úgy, mint amikor egy nő a biológiailag termékeny évekből átlép a spirituális termékenység éveibe. A hormonális...
A női reproduktív egészség egyik jellegzetessége a szabályos menstruációs ciklus. A menstruáció alap esetben nem jár fájdalommal és apróbb kellemetlenségektől eltekintve nem okoz problémát. A változókor kezdetével azonban minden megváltozhat: A változókor egyik első...
Fizikai és lelki sokszínűségünk miatt teljesen egyéni, hogy a perimenopauza éveit ki hogyan éli meg. Ezek az évek a legszeszélyesebbek, ha a változókorról van szó. A női nemi hormonok mennyiségének csökkenése ugyanis ekkor következik be. Ez a csökkenés azonban nem...
A változókor kapcsán gyakran elhangzik a perimenopauza és a korai menopauza kifejezés is. Sőt, gyakran a hormonális átrendeződés éveit is nevezik menopauzának. Ez azonban helytelen. A menopauza az utolsó menstruációt jelöli, viszont az azt megelőző éveket és a...
A menstruációs ciklust sok tényező befolyásolhatja (pl.: táplálkozás, érzelmi állapot, fizikai megterhelés) elsősorban azonban a női nemi hormonok szerepe a meghatározó. A havi ciklus rendszerességét e két nemi hormon — az ösztrogén és a progeszteron — dinamikus...
