ÉLETMÓD, TÁPLÁLKOZÁS, VÁLTOZÓKOR
A növényi alapú táplálkozás nem újkeletű találmány, a tudományos kutatások fókuszába mégis csak a XX. század végén került. Ezek eredményként a növényi eredetű étrend egészségügyi előnyei többek között: segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, a vérnyomást, a...
VÁLTOZÓKOR, VÁLTOZÓKORI TÜNETEK
Az elhízás összetett probléma. Az aktuális testsúlyunk sajnos nem csak az akaraterőn és az önkontrollon múlik. Testalkatunkat és testsúlyunk alakulását a túl sok evés és a mozgáshiány mellett a genetika is jelentősen befolyásolja. Ezeken túlmenően a súlygyarapodás...
ÉLETMÓD, LÉLEK, NŐI EGÉSZSÉG, TÁPLÁLKOZÁS, TESTMOZGAS, VÁLTOZÓKOR
A változókor jó alkalom az egészséges életmód megkezdéséhez vagy megerősítéséhez. Ilyenkor érdemes elgondolkodni azon, hol tartasz éppen és hol akarsz lenni 5, 10, 15, vagy 20 év múlva? Abban biztos vagyok, hogy senki sem szeretne bottal járni, fájdalmaktól szenvedni...
