VÁLTOZÓKORI TÜNETEK

Változókori tünetek

A változókor az, amikor homokszem kerül a gépezetbe. Vagyis a petefészek hibás működéséből kifolyólag zavar áll be a női szervezet addig olajozottan működő hormonális rendszerében. Mivel a szervezet egészét érinti, számtalan kisebb-nagyobb, hosszabb-rövidebb ideig fennálló kellemetlenséget okoz a fizikai mellett szellemi és lelki vonatkozásban egyaránt. Erről bővebben a Változókor okai című fejezetben olvashatsz.

Annak ellenére, hogy a változókort egyetlen nő sem kerülheti el, csupán a nők mintegy 75 %-a tapasztalja számottevő jelét a változókornak. A szerencsés többiek panaszok nélkül, szinte észrevétlenül túlesnek rajta. A többség viszont kisebb-nagyobb nehézségeket kénytelen elviselni. A tünetek jelentkezése, a változókor lefolyása teljesen egyedi jelenség. A tünetek is nagyfokú változatosságot mutatnak. Vannak azonban bizonyos tünetek, amelyek változókorban lévő nőknél nagy számban fordulnak elő, és amelyek hátterében kimutatható a hormonrendszer zavara.

A változókori tünetek gyakorisága grafikon


A változókor tünetei a következők:

ÁLTALÁNOS TÜNETEK általános tünetek


VAZOMOTOROS TÜNETEK vazomotoros tünetek

A vazomotoros tünetek az agyban található vazomotoros központhoz köthetők. Ez szabályozza a vérerek átmérőjét, befolyásolja a verőeres vérnyomást, a keringő vér térfogatát és a vér elosztódását a szervek között. A változókori vazomotoros tünetek a hirtelen értágulással-érszűkülettel járó kellemetlenségek. Fő oka az ösztrogén szint ingadozása. Az ösztrogén közvetlenül befolyásolja a hypotalamust, ami az agy azon területe, amely szerepet játszik a testhőmérséklet, az alvás és az étvágy szabályozásában.


VITALITÁST ÉRINTŐ TÜNETEK vitalitást érintő problémák

A vitalitás jelentése: életerő, életképesség, elevenség. Változókorban sok nők szenved fizikai teljesítményt kedvezőtlenül befolyásoló (Pl.: kisebb-nagyobb fájdalmak, görcsök) panaszoktól. Ennek hátterében az ösztrogén ingadozása áll, ami a sejtek energiafelhasználására is hatással van. A hirtelen fellépő, nagy energiavesztéssel járó fáradékonyság, levertség szintén a változókor egyik leggyakoribb tünete. Amikor a hormonszintek csökkennek, az energia szintje is csökken a szervezetben. A krónikus fáradtság drasztikusan befolyásolja a mindennapi életet, a munkahelyi teljesítményt, jelentős terhet ró a kapcsolatokra és negatívan befolyásolja az életminőséget. Ezért a háttérben meghúzódó hormonális egyensúly helyreállítása elengedhetetlen.

  • Kimerültség, fáradékonyság
  • Ízületi fájdalmak
  • Izomproblémák (görcsök)

EMÉSZTÉSSEL KAPCSOLATOS TÜNETEK Emésztési problémák

Az emésztőrendszer az emberi test fontos része. Több szerv alkotja (gyomor, bélrendszer, máj, epehólyag, hasnyálmirigy, stb.), amelyek feladata a tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok alkotóelemekre bontása, továbbítása és felszívása, valamint a szervezet számára szükségtelen anyagok eltávolítása.

Változókor során a női testben kialakult hormonális ingadozás az emésztésre is hatással van; megzavarja az élelmiszerek feldolgozását és a következő problémákat okozhatja:

  • Haspuffadás, teltség érzet
  • Emésztési problémák
  • Székrekedés, hasmenés

INTIM PROBLÉMÁK intim problémák

Az intim terület testünk egyik legérzékenyebb része, amelynek higiéniájára, fertőzésektől, betegségektől való megóvására mindenki igyekszik figyelmet fordítani. Változókorban a csökkent ösztrogénszint következtében a húgyúti és hüvelyi szövetek vékonyabbá, szárazabbá és kevésbé rugalmassá válnak, a hüvely pH-szintje megváltozik, a savas környezet lúgosabbá válik, ami növeli az irritációt és a fertőzés veszélyét. Ezek a szervi tünetek a szexuális életre is hatással vannak, amely további nehézségek forrásává válhat.

  • Idült hüvelygyulladás (kolpitis vetularum)
  • Vizeletvisszatartási problémák (inkontinencia)
  • A hüvelyfal és a méh helyzeti rendellenességei
  • A szeméremtest rendellenességei
  • Libidó csökkenése
  • Hüvelyszárazság
  • Fájdalmas szex
  • Húgyúti fertőzések (candidiasis – vaginális élesztőfertőzés)

IDEGRENDSZERI TÜNETEK idegrendszeri tünetek

Az emberi idegrendszer neuronok tömegéből áll, amelyek feladata, hogy érző végződéseikkel (receptorok) felfogják mind a szervezetből, mind a környezetből származó érzékelhető ingereket. Továbbítsák azokat a központi rendszereikhez, ahol értékelik és feldolgozzák azokat, majd a megfelelő utasításokat továbbadják a környéki idegrendszeren keresztül a végrehajtó szerveken, izmokon, mirigyeken lévő speciális idegvégződéseknek. A belső elválasztású mirigyek (endokrin) rendszerével együttesen (neuroendokrin rendszer) szabályozzák az emberi test működését.

A végtagok, mint például a kezek és a lábak érzéseinek bizsergése mellett egyes nőknél megfigyelhető még a zsibbadás, a tűszúrás érzése, valamint elektromos áramütés-szerű érzések tapasztalhatók. Mindezeket a hormoningadozás következménye, amely hatással van a központi idegrendszeren és a perifériás idegrendszeren keresztül küldött elektromos impulzusokra.

  • Végtag bizsergés
  • Áramütés érzés
  • Szabálytalan szívverés

KOGNITÍV TÜNETEK kognitív tünetek

A kognitív folyamatok, képességek valósítják meg az értelmi működést. Két nagy csoportja a közvetlen (érzékelés, észlelés, figyelem) és a közvetett (emlékezés, képzelet, gondolkodás) megismerő folyamatok. Kognitív képességeink határozzák meg szellemi kapacitásunkat, amely kihat mindenre, amit csinálunk. Agyunk erőforrásait nagymértékben befolyásolja

  • Koncentrációs zavar
  • Emlékezet kiesés

LELKI, ÉRZELMI PROBLÉMÁK lelki, érzelmi problémák

Az ösztrogének igazoltan jótékony hatással vannak az agyi idegsejtek ingerület átvivő anyagainak szintézisére, így számottevő antidepresszáns hatásuk is van. Ennek hiányában azonban a következő tünetek jelentkezhetnek változókorban:

  • Önértékelési, önelfogadási zavarok
  • Hangulatingadozás, sírás ok nélkül
  • Lehangoltság, motiváció hiánya, depresszió
  • Szorongás, félelem érzet
  • Ingerlékenység, indulatkitörések, agresszió
  • Kapcsolati problémák, elszigetelődés (antiszociális magatartás )

A MEGJELENÉST ÉRINTŐ TÜNETEK megjelenést érintő tünetek

A legtöbb nő alakja ötvenhez közel változik, felszalad néhány kiló, az arc bőre ráncosodik, megereszkedik, a vonások markánsabbá válnak, a haj őszül, veszít addigi tartásából. Ez mind-mind újabb önértékelési probléma forrása lehet. Az öregedés jeleinek elfogadása még a stabil önértékelésű nők önbizalmát is megtépázhatja. A hormonális változások az idő múlásának nyomain túl egyéb kellemetlenségeket is okozhatnak, amelyekkel sok nő kénytelen megbirkózni.

  • Száraz, papíros bőr
  • Akne
  • Sápadt, fakó bőr
  • Szemviszketés
  • Sötét foltok az arcbőrön, a szem alatt
  • Töredező körmök
  • Hajhullás
  • Súlygyarapodás
  • Vízvisszatartási probléma/ödéma
  • Extrém szőrösödés, arcszőrzet növekedése
  • Bőrviszketés

ORÁLIS TÜNETEK orális problémák

Viszonylag ritka tünetek, amelyeket a nők változókorban tapasztalhatnak, amelyet orvosilag égő nyelv szindrómának vagy égő száj-szindrómának neveznek. Ez a nő nyelvének bizonyos részeit, valamint a szájban lévő további területek égő, zsibbadó érzését okozhatja. Az okok azonban jelenleg nem ismertek.

  • Égő nyelv
  • Fog- és ínyproblémák

Fotók: stock.adobe.com, t4.ftcdn.net